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Clé 4 : Cultiver ses relations

Posted by admin on 9 juillet 2015 in Etre bienveillant |

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Un enfant qui est bien entouré et choyé se développera plus harmonieusement, s’insèrera mieux dans son environnement et entretiendra de meilleures relations avec les autres.

Nous constatons aussi l’importance de bonnes relations dans la sphère professionnelle, où les cas de dépression liées au travail, de burn-out sont moins importantes dans les structures favorisant de bonnes relations entre les collègues.

Les bonnes relations sont essentielles au bien-être physique et mental. La qualité de la relation est considérée comme le plus important de tous les facteurs de style de vie et dans la détermination de la qualité de notre vie.

Il a été démontré que de bonnes relations réduisent le risque de maladies allant du simple rhume à des maladies cardiaques ainsi que coups et la dépression. De bonnes relations sont également associées à une meilleure santé, une vie plus heureuse ainsi que de meilleures performances intellectuelles et au travail. Mais, comment est-ce possible?

Des recherches récentes en neurosciences sociales indiquent que les humains sont câblés pour l’empathie et la connexion. Nos cerveaux résonnent les uns avec les autres comme des diapasons. Les neurones miroirs nous permettent d’entrer en sympathie avec les autres et de ressentir littéralement ce qu’ils ressentent. Ce lien permet d’être affecté et d’affecter la fonction de chacun des cerveaux que nous rencontrons.

Il est fondamental pour son bien-être d’éprouver du plaisir, de rire, de s’amuser mais aussi de se sentir entendu, compris et accompagné dans les moments plus délicats de notre vie.

Les amis, la famille, parfois même des inconnus offrent cette opportunité de nous renvoyer une réponse qui décuple la joie, qui apaise la tristesse…

Prenons plaisir à nous rencontrer, à partager des moments vrais, simples et authentiques : se retrouver autour d’intérêts communs (enfants, passions, expériences), partager un repas, un savoir-faire, des bons plans…  Tisser du lien pour faire du bien et se sentir bien…

Une petite vidéo sympa (rire…), hommage à leur talent et au message.

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