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Clé 8 : Pratique spirituelle

Posted by admin on 20 juillet 2015 in Etre bienveillant |

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La spiritualité est très importante pour la plupart des gens. Il est estimé qu’environ 90% de la population mondiale participe à une certaine forme de spiritualité. Les gens se tournent vers elle face à la maladie ainsi que le stress …

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Clé 7 : Contribution au service des autres

Posted by admin on 18 juillet 2015 in Etre bienveillant |

 

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Redonner n’est pas purement unilatéral. La contribution au service des autres est une vertu et bénéficie à la fois au donneur et au receveur. C’est une tradition très ancienne et c’est considéré comme un chemin vers le bonheur, …

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Clé 6 : Relaxation, détente et gestion du stress

Posted by admin on 13 juillet 2015 in Etre bienveillant |

 

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Le stress n’est pas toujours mauvais. Il est généralement bon quand il pousse notre corps à s’adapter et devenir plus fort. Il est nocif seulement quand il devient trop grand et que notre corps est incapable de s’adapter.…

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Clé 5 : Loisirs et activités agréables

Posted by admin on 10 juillet 2015 in Etre bienveillant |

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Si vous gérez votre temps à bon escient, vous pouvez combiner quelques clés du bien-être ensemble, comme les loisirs, l’exercice, le temps dans la nature, et l’interaction sociale. Par exemple participer à foot sur la plage, une randonnée, un bœuf …

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Clé 4 : Cultiver ses relations

Posted by admin on 9 juillet 2015 in Etre bienveillant |

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Un enfant qui est bien entouré et choyé se développera plus harmonieusement, s’insèrera mieux dans son environnement et entretiendra de meilleures relations avec les autres.

Nous constatons aussi l’importance de bonnes relations dans la sphère professionnelle, où les cas de …

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Clé 3 : Passer du temps dans la nature

Posted by admin on 8 juillet 2015 in Etre bienveillant |

 

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Le plein air, la proximité avec les arbres, les plantes, la végétation, la mer apporte calme, détente, ressourcement.

Après avoir traversé un parc, ne vous sentez-vous pas souvent soulagé et en paix avec vous-même? De nombreux experts ont montré …

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Clé 2: Bien se nourrir

Posted by admin on 6 juillet 2015 in Etre bienveillant |

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Une des nécessités de base pour la vie est une bonne nutrition.

Qu’est-ce qu’une bonne alimentation pour votre cerveau et le système nerveux? Les chercheurs ont produit des centaines d’études, mais leurs conclusions ne peuvent être réduites à plusieurs principes …

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Clé 1: Faire de l’exercice

Posted by admin on 5 juillet 2015 in Etre bienveillant |

 

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Visuel tiré de ce site

 

Etre en mauvaise santé physique, ne pas pouvoir se déplacer, être cantonné à des mouvements restreints agit sur le moral et l’humeur. Le mouvement est essentiel à la santé physique et mentale quand …

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Mes 9 clés du bonheur

Posted by admin on 4 juillet 2015 in Etre bienveillant |

 

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Bonjour à tous,

En ce 1er jour de vacances, j’entre dans une nouvelle ère de vie…

Le déclic, amorcé par la création de ce blog et mon besoin de redonner du sens à ce que je vivais professionnellement et …

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Bâtisseur de bonheur: Les enfants de l’Univers

Posted by admin on 20 juin 2015 in Bâtisseurs de bonheur |

 

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Je vous propose de faire connaissance avec Chantal Jubary, présidente de l’association Les enfants de l’Univers, et qui travaille en lien étroit avec « Les enfants de la Terre » (voir leur interview ici).
Profbienveillant vous partage …

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