Pendant les grandes vacances, j’ai suivi la formation MBSR (méditation de pleine conscience) de 8 semaines. Le yoga y est approché à travers des mouvements en conscience. Mon amie Nina m’a alors parlé d’un jeu super qu’elle a découvert. …
Le yoga à l’école
Il est plutôt facile de constater qu’au milieu des sollicitations multiples de la société occidentale actuelle, les enfants et les jeunes ont de plus en plus de mal à canaliser leur énergie, maintenir leur attention et se concentrer. C’est …